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你是否也是这样？ 想健身但是不知如何开始？ 自己瞎练了很长时间却发现没什么效果？ 网上那些高手的训练方法为什么对你没什么效果？ 不仅没有练出好身材还把身体练出一身伤？ 主要原因是太过急于求成、好高骛远，经常去网上搜索一些高手训练动作，跟着练却发现在自己身上却没什么效果，高手都清楚真正保证你训练效果的往往都是基础的训练动作，没有基础，何来进阶，知识体系环环相扣，没有夯实的基础，你的知识体系只会是漏洞百出，只懂表面，不懂原理，稍微变动就不明白了，连自己的身体结构、训练原理、运动营养这些必要的理论知识都搞不明白怎么会有良好的训练效果呢？赛普健身学院推出零基础系统化健身教学课程，课程采用赛普健身学院专业理论和实践教材，更加专业系统。 
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